Nachhaltige Periode - noch nicht überzeugt?

Ich benutze Periodenunterwäsche und Stoffeinlagen jetzt seit mehreren Jahren und bin wirklich hellauf begeistert. Aber ganz ehrlich, am Anfang war ich doch etwas skeptisch: das Menstruationsblut mit der Hand auszuwaschen, konnte ich mir nicht sooo wirklich gut vorstellen. Woher auch, hatte ich doch jahrelang meine Blutungen gut in Tampons und Binden „versteckt“, musste sie sozusagen nie sehen, geschweige denn „anfassen“. Ich hatte ehrlicherweise auch etwas Bedenken wegen dem „Blutgeruch“ – den ich jetzt nicht so gerne mag.

Andererseits: ich putze mit der Hand den Ausfluss in der Küche aus, kratze die ekeligen Reste aus dem Biomüll, die nie von selber in die Tonne fallen wollen mit den Fingern raus oder hole ein stinkendes Seifen-Haar-Gemisch aus dem Sieb in der Dusche. Und von all den Sachen die man als Mama so anfassen muss ganz zu schweigen! Da bin ich mir dann doch etwas blöd vorgekommen, dass ich meine eigenes Menstruationsblut unangenehm finde. Mir wurde mal wieder ganz deutlich vor Augen geführt, wie stark gesellschaftliche und kulturelle Glaubenssätze zum Thema Menstruation auf mich (und sicher auch auf viele, viele andere) wirken.

Also startete ich den ersten Versuch und siehe da, all meine Bedenken waren umsonst. Ich habe das Auswaschen der Periodenunterwäsche und Einlagen bis heute kein einziges Mal als ekelig empfunden. Klarerweise wasche ich mir anschließend die Hände etwas gründlicher als sonst – aber dank Corona wissen wir ja jetzt alle wie das richtig geht!

Warum man Periodenunterwäsche und Einlagen überhaupt auswaschen muss und ein paar andere Fragen die mich beschäftig haben, versuche ich hier zu beantworten.

Wie lange trägt man Periodenunterwäsche?

Das hängt natürlich stark von der Intensität deiner Blutung ab. Zur Orientierung kannst du rechnen, dass eine Periodenpanty (mittlere Stärke) bzw. eine Stoffbinde ca. so viel Flüssigkeit aufsaugt wie 2-3 Tampons oder 1-2 Binden. Ich würde dir empfehlen, spätestens nach 10 Stunden den Periodenslip zu wechseln. Daher ist das Tragen in der Nacht problemlos möglich.

Wie merke ich, dass die Periodenpanty bzw. die Stoffeinlage voll ist?

Du bekommst mit der Zeit ein ganz gutes Gefühl dafür. Aber ganz grundsätzlich: wenn sich die Oberfläche feucht anfühlt, dann ist Zeit zum Wechseln.

Ist das überhaupt hygienisch?

Die einzelnen Saugschichten der Periodenunterwäsche haben bakterienhemmende Eigenschaften, so dass sich Gerüche und Bakterien nicht vermehren können. Dies wird meist mit dem Wirkstoff Silberchlorid gemacht.

Und überhaupt: Warum sollte eine konventionelle Binde aus Plastik hygienischer sein?

Warum muss ich Periodenunterwäsche und Stoffeinlagen mit kaltem Wasser auswaschen?

Warmes Wasser lässt das Eiweiß im Blut verklumpen und kann dann Flecken bilden, die kaum mehr weggehen. Am besten dann kurz zum Trocknen über den Rand der Wäschetonne aufhängen und dann mit dem nächsten Waschgang mitwaschen. Wenn das Auswaschen unterwegs mal nicht möglich ist, ist das auch kein Drama.

Wie wäscht man Periodenunterwäsche und Stoffeinlagen in der Waschmaschine?

Mit der nächsten 40 oder 60 Grad Wäsche ganz normal mitwaschen. Eine extra Behandlung ist nicht vonnöten. Die Slips sind antibakteriell und daher reichen 40 Grad völlig aus, um die allermeisten Keime zu entfernen. Für zusätzliche Desinfektion kannst du eine halbe Tasse Essig (5% Säure) zur Maschinenwäsche hinzugeben. Sollten manche Flecken nicht verschwinden, lasse die Periodenhose bzw. Einlage in der Sonne trocknen – die Sonne bleicht Flecken ganz natürlich aus (das funktioniert übrigens auch bei anderen Flecken wie Tomatensauce oder Rotwein).

Sollten sich dennoch mit der Zeit leichte Flecken bilden, so ist das völlig normal und du kannst deine Periodenprodukte auf jeden Fall noch weiter verwenden. Daher sind auch viele Produkte aus bunten Stoffen oder in schwarz oder rot gehalten!

Um die Lebensdauer zu erhöhen, bitte keinen Weichspüler verwenden, der kann die Membranschichten beschädigen. Außerdem ist es aus ökologischen Gründen ohnehin besser auf einen Weichspüler zu verzichten.