Die Mehrheit aller Menstruierenden verwendet Einwegprodukte wie Tampons, Binden oder Slipeinlagen. Diese verursachen riesige Müllberge, kosten viel Geld und sind nicht immer gesundheitsfördernd. Viele Jahrzehnte gab es keine Alternativen dazu. Glücklicherweise hat sich das mittlerweile geändert.
Welche Produkte sind nun am Markt erhältlich? Wie verwendet man diese? Und was sind die Vor- und Nachteile der einzelnen Produkte? Hier ein kurzer Überblick:
Periodenunterwäsche
Auch Periodenpantys genannt - mit eingearbeiteten saugfähigen Schichten trägst du genauso wie eine normale Unterhose und fühlt sich auch genauso an. Die Periodenunterwäsche gibt es in unterschiedlichen Saugstärken und Modellen.
Vorteile:
- schön und bequem
- hoher Tragekomfort – auch beim Sport
- nur eine Unterhose in der Nacht
- in unterschiedlichen Saugstärken erhältlich
- luftdurchlässig – damit auch bei sehr sensibler Haut gut geeignet
- auch bei Inkontinenz eine gute Alternative zu Wegwerfprodukten
- nachhaltig – bei guter Pflege viele Jahre haltbar
Nachteile:
- Das Höschen sollte nach der Verwendung gleich unter fließendem Wasser ausgewaschen werden.
- Unterwegs sollte man eine zweite Periodenunterhose und ein Aufbewahrungstäschchen für die gebrauchte Hose mithaben.
- Unterwegs kann das Wechseln des Höschens kompliziert werden.
- Bei starken Blutungen ist ein Auslaufen manchmal möglich.
Menstruationstassen
Menstruationscups sind kleine Becher aus medizinischem Silikon. Sie werden wie Tampons in die Vagina eingeführt und fangen die Menstruationsflüssigkeiten auf. Das Blut wird dann einfach in die Toilette geleert, die Tasse kurz unter fließendem Wasser ausgespült und kann sofort wiederverwendet werden. Nach der Periode müssen die Tassen ausgekocht werden. Bei guter Pflege halten Menstruationstassen bis zu zehn Jahren. Die Cups gibt es in vielen farbenfrohen Designs.
Vorteile:
- es reichen 1 – 2 Cups
- viel Bewegungsfreiheit – auch beim Sport
- sehr lange haltbar
- kostenfreudlich
- punkto Umweltfreundlichkeit nicht zu toppen
Nachteile
- das Einsetzen braucht ein bisschen Übung
- unterwegs kann das Ausleeren und Reinigen des Cups kompliziert werden
- Auslaufen ist möglich
Stoffbinden und -slipeinlagen
Waschbare Stoffbinden wurden bereits vor Generationen verwendet und erfahren aktuell ein Comeback. Sie funktionieren genauso wie Wegwerfbinden. Nach dem Gebrauch kurz kalt ausspülen und dann in der Waschmaschine waschen.
Vorteile
- nachhaltig, da meist aus aus Bio-Baumwolle
- hoher Tragekomfort
- luftdurchlässig, daher auch für empfindliche Haut geeignet
Nachteile
- Mit einer Binde kommst du natürlich nicht weit – anfangs Investitionskosten
- Unterwegs solltest du ein Bindentäschchen für die Aufbewahrung der gebrauchten Einlagen dabei haben.
Möglicherweise ist auch die Kombination von mehreren Produkten eine attraktive Lösung für dich: beispielsweise die Verwendung eines Periodencups gemeinsam mit einer Periodenpanty oder Stoffslipeinlage, um ein Auslaufen in der Nacht oder starke Blutungen unter Kontrolle zu haben.
Wer während der Periode keinen blutigen Müll verursachen will, hat mit Periodencups, Periodenunterwäsche und Stoffbinden & -einlagen gute Alternativen zu Einwegprodukten.
